'Einer der großen Groupfitness-Trends auf der FIBO 2018 waren Spring-Schuhe. Hört sich nach viel Spaß an – ist es auch! Den vollständigen Testbericht findest du am Blog: https://www.sportblog.cc/kangoo-jumps-schuhe-mit-sprungfedern-steigern-ausdauer/  Kangoo Jumps Rebound Boots gibt es seit den 90er Jahren für erwachsene und Kinder. Sie haben an der Sohle eine spezielle Sprungfeder, die bis zu 30 cm hohe Sprünge und auch Joggen erlaubt. Weil die Sprungfeder den Aufprall zu 80 Prozent dämpft, ist das Training jedoch super gelenkschonend! Auch Sport-Anfänger, Übergewichtige und Menschen mit Rückenproblemen können Kangoo Sportkurse daher ohne Risiko besuchen!  Derzeit werden von Kangoo 6 unterschiedliche Workout-Formate angeboten:  • Kangoo Power (Kraftausdauer und Core-Stability in einfachen Choreo-Blöcken) • Kangoo Discovery (Spaß, Koordination und Ausdauer für Kinder ab 6 Jahren) • Kangoo Bootcamp (Kraft- und Ausdauer-Zirkel ohne Choreografie) • Kangoo Dance (ausdauerlastige Aerobic-Bewegungen in einer Tanz-Choreo) • Kangoo Kick & Punch (Elemente aus der Kampfkunst bilden ein intensives Workout) • Kangoo Running Clinic (Reha-Lauf-Programm für die Genesung nach Verletzungen)  Aufgrund zahlreicher positiver Wirkungen und Trainingseffekte sind Kangoo Fitnessstunden sehr effektiv und gesund: Zum Beispiel die Aktivierung des Lymphsystems, des Venenflusses und der Verdauung sowie eine Verbesserung von Knochendichte, Rumpfstabilität und Wirbelsäulenausrichtung. Hinzu kommt eine nicht zu unterschätzende Ausschüttung von Endorphinen – hüpfen und springen macht nämlich nicht nur Kinder glücklich und ausgelassen.  Ich habe bei der deutschen Kangoo Mastertrainerin und -Ausbildnerin Eliza-Maria Raum eine Kangoo Dance-Stunde besucht. Ort: Bodyzone Deutsch Wagram bei Wien.   Meine Erfahrung mit Spring-Schuhen und Rebound Fitness: Die korrekte Sprungtechnik beherrscht man bereits nach 10 Minuten. Man kommt durch das ständige Hüpfen sehr schnell in einen effizienten Fettverbrennungs-Bereich, daher sind die Stunden zum Abnehmen super geeignet! Auch die Bauch-, Bein-, Po- und Rücken-Muskulatur wird toll trainiert.  Folge sportblog.cc im Web: https://www.sportblog.cc/  Folge sportblog.cc auf Facebook: https://www.facebook.com/sportblog.cc/  Folge sportblog.cc auf Instagram: https://www.instagram.com/bernadettehoerner/' 

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