'Fitness eğitmenimiz Pelin Gökbulak derslerine ; https://www.hepsifitness.com/tr/egitm... adresinden ulaşabilirsiniz.  Forma girmek istiyorsun ve daha önce hiç spor yapmadın mı? Bu fitness program tam da sana göre, yeni başlayan kişiler için son derece anlaşılır ve yapması kolay olacak şekilde tasarlanmış tam bir fitness dersidir.  Yaklaşık 20 dakikada fit bir vucuda sahip olmak hayal değil. Bu egzersizi birer gün aralıklarla haftada 3-4 gün yapabilirsin.  Bu dersin öncesinde ısınma hareketleri adlı videomuzu https://www.youtube.com/watch?v=jFvewKP412o&t=26s izleyerek ısınmanızı tavsiye ederiz.  Bu video da el ağırlığı olarak dumbell yada alternatif el ağırlıkları kullanabilirsiniz.  Her zaman ve her yerde online spor deneyimi ; https://hepsifitness.com  Yeni videolarımızı kaçırmamak için; https://www.youtube.com/channel/UC3MRsikwyzDWClSr-ABEU5Q/?sub_confirmation=1 tıklayarak abone olabilirsiniz.  Bu kanalda spor\'un her branşını olabildiğince çok işlemeye çalışırken, sporu en eğlenceli ve doğru şekilde sevdirmek, en az bir branşını yaptırmak ve spor genel kültürünü öğretmeye çalışacağız.   Fitness, pilates, yoga, pole dans, boks, kick boks, yüzme, tenis, dans, beslenme burada sen nerdesin?' 

Tags: fitness , personal trainer , spor salonu , fitness hareketleri , uzaktan eğitim , fitness başlangıç , pelin gökbulak

See also: zuh , walk at home , legs , iMovie , walking workout , alt , walking , thick hips , workout motivation , Physique

comments