'Rutina de ejercicios para cintura y abdomen en casa, entrenamiento con pesas para mujeres para quemar grasa abdominal y tener una cintura delgada en el menor tiempo posible.  ⦿ - Calorías Quemadas:  140 - 300   ⦿ - Frecuencia de entrenamiento: realiza esta rutina 3 veces por semana    

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