'L\'epitrocleite, o gomito del golfista, è una problematica che provoca dolore al gomito, esattamente nella sua parte più interna. Tra le cause che portano a dolore vi sono sicuramente alcuni movimenti che possono alzare lo stress sulle strutture mediali come i tendini del flessori e il legamento collaterale ulnare.   L\'esercizio french press, comunemente utilizzato per allenare i tricipiti in palestra, se eseguito con bilanciere dritto può rappresentare un possibile fattore contribuente al dolore. In questo video analizziamo questo esercizio, scopriamo perché è rischioso per il gomito e vediamo due valide alternative per eliminare i rischi e prevenire l\'epitrocleite.  Scopri FITNESS POSTURALE, il libro più venduto in Italia su postura e dolore nel fitness: VOLUME 1 + VOLUME 2: https://www.projectinvictus.it/libri/fitness-posturale-vol-2/  Scopri \"Project Exercise\", il libro sugli esercizi in palestra più venduto in Italia: https://www.projectinvictus.it/libri/project-exercise-vol-1-2/  Ogni settimana 2 NUOVI VIDEO su anatomia, esercizi, fitness, allenamento, postura e dolori articolari. Iscriviti al canale!  Approfondisci l\'argomento con il nostro articolo: https://www.projectinvictus.it/french-press-manubrio-bilanciere/  Seguimi anche su Instagram:  https://www.instagram.com/andrea.roncari/  Seguimi anche su Facebook: https://www.facebook.com/andrea.roncari88' 

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