'Sans impact et adapté à la grossesse, découvrez mon nouvel entraînement Total Body spécifique au septième mois de la grossesse. (que vous pouvez faire encore jusqu\'à la fin de votre deuxième trimestre). Matériel nécessaire : une paire d\'haltère (possible de les remplacer par des bouteilles d\'eau) Echauffement et étirement inclus. Bonne séance   ⚠️ Durant toute la séance, adapter le rythme et l\'intensité des exercices en fonction de votre niveau et de votre forme du moment! Soyez à l\'écoute de votre corps et de vos sensations. (N\'oubliez pas de bien vous hydrater)  Avant de (re)commencer une activité physique pendant votre grossesse, je vous invite à obtenir la validation de votre gynécologue.    

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