'La séance que vous propose Déborah s\'articule autour d\'exercices simples, que vous connaissez sans doute déjà. L\'utilisation de l\'élastique (ici un Elastiband) vous permettra d\'accentuer les effets de chaque exercice. Pensez à adapter la résistance de l\'élastique à votre niveau.  La séance complète est disponible sur : https://www.wearefitness.fr/vod/267-elastique-0/deborah-moles  Plus de vidéos fitness : https://www.wearefitness.fr' 

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